Leden HIB-Zwolle
Komende maandag 9 en dinsdag 10 dec is de zaal nog open voor ons heerlijke sport uurtje
MAAR
In verband met onderhoud van onze sportzaal is deze gesloten dd.
Maandag 16 december 2019 en dinsdag 17 december 2019
en
Maandag 6 januari en dinsdag 7 januari 2020
(Deze uren worden aan het eind van het seizoen ingehaald !!!!)
Kerstvakantie
Maandag 23 en 30 dec 2019 en
Dinsdag 24 en 31 dec 2019
Na de kerstvakantie start de sport weer op
Maandag 13 januari 2020 en dinsdag 14 januari 2020
Om de HIB club gezond te continueren zijn er nieuwe leden nodig.
Kijk eens om jullie heen en nodig familie, buren of vrienden uit om mee te gaan.
In de kranten en op tv leest en hoort u veel over valpreventie enz
De combinatie SPORT én SPEL is een uitstekend begin hiervoor.
Ik wens jullie allemaal heel fijne kerstdagen en een gezond en voorspoedig 2020.
*****
Het uur sport wordt gehouden in de sportzaal;
van Hille Gaerthestraat (naast de Geert Grote school)
t.o het Isala ziekenhuis
Maandag van 17.00 - 18.00 uur
Maandag van 18.00 - 19.00 uur
Dinsdag van 17.00 - 18.00 uur
Dinsdag van 18.00 - 19.00 uur
Het HIB seizoen 2019-2020 start
Maandag 2 september 2019 en eindigt maandag 20 april 2020
Dinsdag 3 september 2019 en eindigt dinsdag 21 april 2020
Tijdens de schoolvakanties is er geen sport
Herfstvakantie maandag 21 en dinsdag 22 oktober 2019
Gesloten maandag 16 dec en dinsdag 17 dec ivbm onderhoud sportzaal
Kerstvakantie maandag 23 en dinsdag 24 december 2019
Kerstvakantie maandag 30 december en dinsdag 31 december
Gesloten maandag 6 jan en dinsdag 7 jan 2020 ivbm onderhoud sportzaal
Voorjaarsvakantie maandag 17 februari en dinsdag 18 februari 2020
Tijdens het seizoen 2019-2020 zijn er totaal 28 uren sport en spel.
Contributie
De contributie bedraagt € 100,- (€ 15,00 lid + € 85,00 deelname sport en spel)).
Wij verzoeken u vriendelijk dit bedrag over te maken op bankrekening NL10 ABNA 0450 7539 48 t.n.v. Hart in Beweging Zwolle e.o.
Wij wijzen u erop dat het risico van deelname aan deze sport- en speluren geheel voor eigen risico is.
U dient voor uw eigen verzekering te zorgen - er is GEEN extra verzekering via HIB Zwolle e.o.
In de sporthal is een eigen AED aanwezig.
Extra sportuur bij Deltion
Begin november gaat het sporten onder begeleiding van de Deltion-studenten in opleiding voor Harteraad Beweegcoach weer van start. De lessen zijn op woensdagmorgen, aanvang 10:30. Binnenkort ontvangt u nadere informatie met een uitnodiging om mee te doen. Wij hopen dat er ruim gebruik van zal worden gemaakt.
Ledenvergadering
Op 21 november 2019 is de ledenvergadering aanvang 20.00 uur in gebouw SIO aan de Thorbeckelaan 2 in Zwolle. U ontvangt hiervoor t.z.t. een uitnodiging.
Ledenwerving
Wij roepen alle leden op mee te helpen om het ledenaantal van onze HIB op peil te houden. Dit voorkomt contributieverhoging of minder sport- en spel-groepen.
Ook over dit onderwerp sturen wij binnenkort meer informatie.
Namens het bestuur,
*****
Het verslag van de kascontrolecommissie seizoen 2018 is verwijderd.
Dit verslag is bij de penningmeester Jelle ter Burg, op te vragen.
*****
Specialistische cursus ‘Beweegcoach Harteraad’ mogelijk door De Gasthuizen
Zwolle – Sportleider Joyce Heijman van Hart in Beweging Zwolle en omstreken heeft de opleiding tot erkend ‘Beweegcoach Harteraad’ gevolgd. Ze is daarmee nog beter in staat de groep senioren met hartproblemen te trainen, wat ze wekelijks doet.
Heijman volgde haar opleiding in het ziekenhuis van Hilversum. Harteraad is een organisatie voor mensen met hart- en vaataandoeningen die de cursus ‘beweegcoach coronair lijden en hartfalen’ aanbiedt. Deze cursus is gericht op het verwerven van kennis en vaardigheden die nodig zijn om stabiele, gerevalideerde hart(falen) patiënten te begeleiden bij bewegen en sporten. 'Tijdens de opleiding wordt van alles over het hart besproken en wat te doen bij calamiteiten. Als fysiotherapeut kon Joyce haar kennis verrijken met deze opleiding en tevens kennismaken met andere sportleiders in het land. Dat is uiteraard heel belangrijk voor ons', aldus secretaris Piet Knaapen van Hart in Beweging Zwolle.
De vier groepen van Hart in Beweging trainen wekelijks op maandag- en dinsdagavond. De meeste van de 55 leden hebben problemen gehad met het hart. 'De leeftijden variëren van 45 tot 75 jaar. De meeste leden zijn gepensioneerd', weet Knaapen. 'We sporten in de hal aan de Van Hille Gaerthéstraat, vlakbij ziekenhuis Isala. Onderling hebben we goed contact, kunnen we ervaringen uitwisselen en vangen we elkaar zo nodig op. Sommige groepen gaan aan het einde van het seizoen ook met elkaar uit eten.'
Het bestuur kijkt bij binnenkomst in welke groep het nieuwe lid het beste kan worden geplaatst. 'Er zit namelijk per groep wel verschil in wat de mensen aankunnen', legt de secretaris uit. 'Tijdens de lessen wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen, spierkracht, het plezier hebben in en het weer durven bewegen. Dat gebeurt met spierkrachtoefeningen, sport en spel. In overleg met de therapeut wordt gekeken of mensen dat al dan niet aankunnen. Nieuwe leden zijn overigens zeer welkom.'
Hart in Beweging was niet in staat de eenmalige kosten voor de opleiding van Heijman uit de contributies te bekostigen en klopte daarom bij De Gasthuizen aan. 'Dat hebben we eerder gedaan voor sportattributen. Daarvan hebben we nog steeds veel plezier', zegt Knaapen. 'We zijn enorm dankbaar dat het fonds ook aan ons verzoek voor het bekostigen van de opleiding heeft voldaan.'
Hart in Beweging kreeg de toekenning van De Gasthuizen na het indienen van een officiële aanvraag. De Gasthuizen geeft financiële steun aan uiteenlopende initiatieven voor Zwolse senioren. Kijk voor meer informatie op www.degasthuizen.nl.
/f.jwwb.nl%2Fpublic%2Fs%2Fg%2Fh%2Ftemp-gbkhbtctnnbzrswrrvhv%2Fsxpls5%2FHIBJOYCEfoto12092018.jpg)